Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 56,86g | Hh: 153,10g.
Aamiainen: Blaubeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Lounas: Greußener Hirschsalami, Körfez Ayran, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Essig, Leinöl, Gartenkrone Sonnenmais. Päivällinen: Kinder Riegel (21g), Leinöl, Iglo Fischstäbchen, Erbsen, Beste Ernte Junge Möhren, Harvest Basket Salzkartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|