Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 200,29g | Hh: 240,74g.
Aamiainen: Диадар Отруби Ржаные, Жареная или Запеченная Курица, Лакт Творог 2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маримолоко Сгущенка 1%, Маримолоко Сгущенка 1%, Черешня, Ого Отруби Ржаные Ого. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Лакт Творог 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Коровкино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|