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Guten Morgen zusammen. Puh nach der Einheit gestern kein Wunder. Aber hat mal wieder gut getan so win längerer Lauf.
Und jetzt ist Abfahrt. Auf ans Meer und den ganzen Tag am Strand chillen. Dann pünktlich nach Hause fahren und heute Abend die Jungs anfeuern 🇩🇪🇩🇪🇩🇪.
Habt auch ihr einen schönen Samstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇩🇪🇩🇪🇩🇪
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80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2423 kcal
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Rasva: 108,95g | Prot: 71,78g | Hh: 287,90g.
Aamiainen: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Kölln Flocken & Schoko, Erdbeeren, Chiquita Banane. Lounas: Pommes Frites, Golden Seafood Kibbelinge mit Remoulade. Välipalat/Muut: Tuc Classic, Jever Fun, Erdbeerkuchen. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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