Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 44,95g | Hh: 142,87g.
Aamiainen: Le Conserve del Trentino Composta di Lamponi, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica. Lounas: Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Focaccia Genovese, Prugne, Albicocche. Päivällinen: Albicocche, Triglie, Zucchine Cotte. Välipalat/Muut: Cono Gelato. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|