Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 9,79g | Prot: 12,05g | Hh: 67,18g.
Aamiainen: Dia Bâtonnets Panés de Poisson Blanc, Balconi Trancetto, Riz Blanc. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lenkki - 1 tunti ja 30 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - butterfly.ju
|