Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 63,33g | Hh: 60,81g.
Aamiainen: Шпинат, Яичный Желток, Яичный Белок, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. Lounas: Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Клубника. Päivällinen: Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника. Välipalat/Muut: Вкусно и Точка Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|