Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 179,76g | Hh: 274,72g.
Aamiainen: Sun Corn Попкорн, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lounas: Пчелин Осетинский Пирог с Мясом, Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком, Кекс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Päivällinen: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: ESSA Orange & Cherry, Карусель Беляши с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|