Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 62,66g | Hh: 54,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: Schafskäse, Bertolli Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Almased Almased mit Wasser. lisää...
|
|
3494 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|