|
|
1493 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 67,65g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: Клубника, #ПП Овсяный Батончик , Гринагро Молоко Лёгкое, Кофе, Гринагро Молоко Лёгкое, Агро-Альянс Пшено. Lounas: Holy Corn Попкорн Идеально Сладкий, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Банан, Гринагро Заправка Лёгкая Сметанно-Йогуртовая, Творог 9%. Välipalat/Muut: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Гринагро Молоко Лёгкое, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бон Пари Фруктовый Лед с Соком Арбуза, Сырники, Клубника. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♪•katyaaap•♪
|