Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 87,69g | Prot: 145,67g | Hh: 244,87g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Ennen päivällistä: Ратимир Блинчики с Мясом. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Виктория Котлета Рыбная, Запеченный Картофель. Iltapala: Prime Kraft Протеин, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|