Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 98,58g | Prot: 55,19g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Черешня, Колбаса Варено-Копченая, Ваш Хлеб Хлеб Славянский, Вареное Яйцо. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана , Картошка Вареная, Токио Сити Холодный Борщ. Päivällinen: ВкусВилл Брауни из Зелёной Гречки , Токио Сити Холодный Борщ. Välipalat/Muut: UDC Макарони, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 37 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Игоревна п
|