Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 132,86g | Hh: 72,73g.
Aamiainen: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Щедрый Год Овсяные Хлопья, НЕО Йогурт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вемол Молоко 2,5%, Монетка Сыр Легкий, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, O'Green Рис Жасмин. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Дикое Море Тунец. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|