Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 110,70g | Prot: 67,57g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Яблоко, Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Котлета Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Клубника, Сметана 20%, Творог 5%, Norven Форель Слабосоленая, Бабкины Семечки Семечки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga750207
|