Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 101,77g | Prot: 123,07g | Hh: 225,08g.
Aamiainen: Coop Rökt Lax i Skivor, Kokt Ägg, Coop Leverpastej med Gurka, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Änglamark Fetaost , Rydbergs Vit Kebabsås, Risenta Pumpakärnor, Coop Pommes Frites, Coop Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Päivällinen: Dal med linser, ICA Fläskytterfilé, Avokado, Coop Rökt Lax i Skivor. Välipalat/Muut: Lösgodis, Urshults Fröbröd, Majonnäs, Valfri Räkor Enligt Livsmedelsverkets Siffror, Kokt Ägg, SIA Glass Vaniljglass, Jordgubbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Håkan Ferner
|