Päiväkirja - Haru:], 30 kesä 24

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Hey
Hier einmal die versprochenen vorher nachher Fotos,weiß ohne Gesicht aber war schon genug Überwindung, dass alte Foto von damals hier zu teilen.
Hab Mal versucht so ein bisschen die Pose vom alten Bild nach zu stellen, direkt aufgefallen das die Speckrolle zum arm ablegen nicht mehr groß genug dafür ist.😂😂

Gibt aktuell immer noch viel Optimierungsbedarf,bin trotzdem schon recht zufrieden.😊

84,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2024:

1132 kcal

Rasva: 47,41g | Prot: 31,60g | Hh: 137,94g. Aamiainen: Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Bio Schoko Müsli. Lounas: Ja! Gouda Jung, Lidl Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Magnum Almond, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Nippon Nippon. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

280 Kannattajaa Kannatus

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Kommentit

Wow..... welch eine Leistung.👌🏅 Du kannst mächtig stolz auf Dich sein. Klasse hinbekommen 👍💪

30 kesä 24 jäseneltä: Jule Go !

Wow, was für eine mega Leistung!!! Gratuliere 👏🏻

30 kesä 24 jäseneltä: ChriSeBS

Da hast Du echt was geleistet! Ganz toll gemacht 👍🏼 Ich hätte beim rechten Bild allerdings auf um die 60 kg getippt 🤗

30 kesä 24 jäseneltä: Frau268

Wow was für eine Leistung 🤩 Glückwunsch, das hast du prima hingekriegt 💪🤗 Ich ziehe den Hut vor deinem Erfolg 🫠 alles Gute für dich weiterhin 🫶

30 kesä 24 jäseneltä: try•to•be•strong

Wahnsinnsleistung 👏🏼

30 kesä 24 jäseneltä: Plan2024

Richtig richtig toll! 😃

30 kesä 24 jäseneltä: Bodolina

suuuper. siehst toll aus

30 kesä 24 jäseneltä: steffi263.

kannst stolz auf dich sein!

30 kesä 24 jäseneltä: Tante Anna

Glückwunsch und die „Ablage“ wirst du sicher nicht vermissen 👍 das neue Ziel ist nun die Kür 🎉

30 kesä 24 jäseneltä: habacht

Wow toll👍👍👍

30 kesä 24 jäseneltä: TheOlderOne

Richtig gut! Klasse Leistung

30 kesä 24 jäseneltä: katysummer1991

Meinen Glückwunsch, super was erreicht. Da kannst du zurecht stolz auf dich sein.🥳

30 kesä 24 jäseneltä: Hundesan

Bähm!!! Was für eine Veränderung 😍 Du kannst so stolz auf dich sein 🥳

30 kesä 24 jäseneltä: EluElaEli

toller Abnehmerfolg 👍

30 kesä 24 jäseneltä: ines-h

HAAAAAMMER! YOU go göööörl! Sei einfach nur gut zu dir,dass du es dir selbst wert warst um diesen langen und auch anstrengenden Weg in ein freieres und gesünderes Leben zu gehen. Das ist vielleicht die größte Liebeserklärung an sich selbst der man sich vielleicht gar nicht so bewusst ist. Und Nein jetzt sind nicht plötzlich alle Probleme gelöst und man ist nur noch glücklich ABER man hat so VIEL mehr Kapazitäten um sich diesem aufregenden und verrückten Leben zu stellen ubd wirklich daran teilzuhaben. Ich feier dich hart und wünsche dir, dass du es schaffst deine Gewohnheiten umzustellen und nicht bei Gewicht x wieder alles so wie früher machst. So ging es bei mir eigentlich seit immer und DIESMAL habe ich mir versprochen ist Schluss damit! Danke fürs Teilen deines Prozesses !

30 kesä 24 jäseneltä: Maeusefrau87

👍👏👏👏

30 kesä 24 jäseneltä: Levka...

Einfach nur MEGA🥳🥳🥳

30 kesä 24 jäseneltä: traeumerin46

Applaus 👏🏼. Eine irre gute Leistung.

30 kesä 24 jäseneltä: Dane2024

Wow , was für ein toller Erfolg ! Da hast du eine Wahnsinnsleistung hingelegt und kannst unglaublich stolz auf dich sein .🥳

30 kesä 24 jäseneltä: chrissy_88

Wenn ich das mal so sagen darf...das ist keine bombenleistung, das ist eine atombombenleistung.💪💪💪

30 kesä 24 jäseneltä: Stephan06

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