Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 99,99g | Hh: 205,41g.
Lounas: Banan. Päivällinen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Knorr Grönsaksbuljongtärning, Basmatiris (Kokt), Quorn Bitar, Oatly Imat, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Frysta Sojabönor, Livsmedelsverket Gul Lök. Välipalat/Muut: Carlsberg Öl, ICA Micro Pop, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Naturell, Banan, Hägges Citronmuffins. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 48 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|