Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 14,11g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Bizzl Mandarine Mango Zuckerfrei, Ja! Schmand, Kaffee, Hafermilch. Lounas: Rote Zwiebeln, Salatgurke, Rote Tomaten, Edeka Kopfsalat , Äpfel, Banane, Kiwi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen, Andros Kokosjoghurt Vegan. Päivällinen: IronMaxx Flavdrops, Zitronensaft. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|