Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3680 kcal
|
Rasva: 151,33g | Prot: 214,88g | Hh: 361,24g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, el Peoncito Mix Europeo (Mixto de Frutas Secas). Lounas: Sandwich de Miga, Vacío. Päivällinen: Cofler Chocolate Relleno Bon o Bon. Välipalat/Muut: Banana, Terrabusi Alfajor. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|