|
|
1252 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 76,86g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Cuajada, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Colado, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal. Lounas: Plátano Maduro, Lomo de Cerdo, Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Bi Pro Bi Pro Lite, Quaker Avena en Hojuelas. Välipalat/Muut: Natri Mix de Batata, Yuca Morada y Arracacha , Cuajada, Natri Tostadas Multicereal, Melón. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraGálvez
|