Päiväkirja - Mzceb, 30 kesä 24

Breakfast

Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2024:
2216 kcal Rasva: 181,00g | Prot: 111,50g | Hh: 63,00g.   Aamiainen: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Smart Basics MCT Oil, Dunkin' Donuts Hot Coffee - Medium, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lounas: Great Value Butter (Salted), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Dutch Farms Pepper Jack Cheese Slices (17 g), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Päivällinen: Great Value Chopped Walnuts. Välipalat/Muut: Sola Double Chocolate Granola, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Planters Roasted Pecans. lisää...
2231 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mzceb


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.