|
170 kcal 17gr protein yağsız dana kavurma spor sonrası iyi antrenman attım. ᡣ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶𐭩 ♡
|
495 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 42,32g | Hh: 42,10g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler. Lounas: Birşah Sade Kefir. Päivällinen: Domatesler, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Corny Tahıl Bar Kakao Muz, Kırmızı Erik, Mis Yağı Azaltılmış Yoğurt. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|