Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 81,53g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: Café. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: McDonald's Casquinha Mista, Batatas Fritas, Pepsi Pepsi, Habib's Esfiha de Calabresa. Välipalat/Muut: Leão Chá de Capim-Cidreira, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Santa Helena Paçoca, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|