Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 95,77g | Hh: 129,38g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Сырник Творожный с Зеленью, Сырник Творожный с Зеленью, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пшеничная Каша, Сазан, Салат (Фасоль Стручковая, Морковь, Чеснок, Шампиньоны, Соевый Соус, Болгарский Перец, Заправка Чим Чим. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Мясная Ферма Сало Белорусское, Золотой Стандарт Пломбир, Простоквашино Йогурт с Персиком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Зефирюшки для Десертов Мини. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|