Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2604 kcal
|
Rasva: 144,74g | Prot: 162,42g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Пирог Рыбный, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Аморе Скумбрия Маринованная Нарезка, Картошка Вареная. Päivällinen: Абрикосы, Помидоры, Картошка Вареная, Колосок Хлеб Житный, Свинина Отварная, Сахар, Благода Творог со Сметаной , Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Пирог Рыбный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|