|
Gestern richtig das Kalorien Defizit gemerkt.
Ein bisschen „Amok“🥵gelaufen..
Aber mit heißer Zitronen und einer Scheibe Brot ging es.
Aber so sollte es ja sein. Sonst geht nichts runter 😅
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
13 kcal
|
Rasva: 0,39g | Prot: 0,70g | Hh: 1,49g.
Aamiainen: Hafermilch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Wieviel Defizit hattest Du? Ich merke meines nicht, was aber auch fatal sein kann..
01 heinä 24 jäseneltä: Lachtuete_🐰
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|