Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 100,46g | Hh: 113,73g.
Aamiainen: Льняное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Окское Яйцо. Lounas: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Кубань Огурцы Маринованные, Viola Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Пружаны Сыр Грювер, Мясновъ Арахис в Солёной Карамели. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|