Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 69,93g | Hh: 182,97g.
Aamiainen: Икра Щуки, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Di&Di Хлебцы Амарантовые Di&Di с Гречей, на Кукурузно-Рисовой Основе, DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимонный Сок, Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lounas: DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша, Земляника, Абрикос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сосиска Индейки, Стейк из краснокочанной капусты и индейки. Päivällinen: Итальянский Хлеб, Вак-бэлиш. Välipalat/Muut: Абрикос, Чай с Лимоном, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina.V.Ch.
|