Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 99,46g | Hh: 241,26g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сыр Классический, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Европейский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Моя, Рис Вареный. Päivällinen: Капучино, Папа Может Ветчина Домашняя, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Магнит Персик, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Урожай Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Jacobs Original 3 в 1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черноморский Молокозавод Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|