Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 95,08g | Hh: 227,67g.
Aamiainen: LAWA American Pancakes, Ahornsirup, Amerikaner. Lounas: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Lidl Wies'n Hendl. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin). lisää...
|
|
3425 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Liegeergometer - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|