Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 60,19g | Hh: 93,20g.
Aamiainen: Tahu, Bakpia, The Infinity Protein Blend Pro, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Tahu Kukus, Ayam Kecap, Tomat, Telur Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanielladepoutre
|