Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 33,74g | Hh: 52,20g.
Lounas: Nutricost MCT Oil Powder, Equate Fiber Powder, Truvia Sweetener (Packet), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds) . Päivällinen: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Calavo Avocado, Mushrooms , Onions , Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cooked Spinach (from Fresh), Danamark Danish Havarti Cheese, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|