|
|
860 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 45,09g | Hh: 95,21g.
Aamiainen: Black Skull Whey 100% HD, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Melão. Lounas: Schweppes Refrigerante, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Päivällinen: Copacol Linguiça de Frango , Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 17 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica LMS
|