|
1700 calorias, un buen desayunito y para alcansar esas calorias claro que hay ingredientes magicos ;)
|
4498 kcal
|
Rasva: 205,26g | Prot: 220,72g | Hh: 537,15g.
Aamiainen: San Francisco Chorizo, Huevo Frito, Dulsa Crema de Cacahuate , Plátano, Avena, Lacti Bu Leche de Chocolate. Lounas: Kirkland Signature Pechuga de Pollo Rostizado, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tortilla de Maíz, Suadero, Papa Cocida. Päivällinen: GOLDEN FOODS Galleta de Avena con Frutos Rojos , Nautilus Atún en Agua, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Cacahuates. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|