Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 111,65g | Hh: 86,70g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Peito de Frango, Salada Crua. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Copacol Peito de Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernanda_guedes
|