Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 71,31g | Hh: 233,04g.
Aamiainen: Marmelade, Linessa Light Butter, Vollkorntoast. Lounas: Himbeeren, Gutes Land Vanille-Joghurt, Pilze, Sonnenblumenöl, Fenchel, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Scamorza. Päivällinen: Dijonsenf, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Aldi Vollkornbrot (32g). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Aldi Trinkschokolade (Combo), Château Kaffee Sahne, Rosinen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|