Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1639 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 164,56g | Hh: 53,86g.
Aamiainen: Простоквашино Греческий Йогурт, Черника (Несладкая, Замороженная), Печень Куриная Жареная, Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Green Milk Кокосовое Молоко Бариста , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное. Lounas: Яйцо Куриное, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо Куриное, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Päivällinen: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|