Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 119,33g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Paul Круассан Классический, JLC Творожок с Изюмом 4%, Грудка Индейки Моя, Перекресток Физалис, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, Valio Эдам 9%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Lounas: ВкусВилл Медовик Традиционный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кабачки, Ашан Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Печень Говяжья. Päivällinen: SPAR Брускетта с Помидорами , Emborg Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|