|
для ФатСикрет я - протеиновый батончик) перестала сидеть на 1300-1500ккал,перестала урезать угли. и знаете,прошел месяц - вес тот же, но мой живот меньше,а сил больше. Сейчас дефицит на 1800ккал)
|
1392 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 120,10g | Hh: 106,24g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо. Lounas: Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Токио Сити Маковый Торт, Токио Сити Салат с Кальмаром в Панировке . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сывороточный Протеин. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizhen_Rekwiem
|