Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 92,82g | Prot: 160,94g | Hh: 226,84g.
Aamiainen: Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, из Вологды Биокефир 2,5%, Мандарины, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Lounas: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Первый Русский Протеин Протеин, Гречка Экстра. Päivällinen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Юг Руси Мини Кексы, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|