|
1,5 года без подсчета калорий, много алкоголя, большая жалость к себе и…в кювет! +7 кг Весь период регулярные тренировки, но не смотря на это, подсветился тезис «без питания тренировки ни что» Считаю пост стартом операции по возвращению себя на место
|
491 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 42,01g | Hh: 15,30g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Campina Сливки Порционные, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
|
 Kommentit
Очень наглядный пример для всех тех, кто говорит что спорт в похудении первостепенен) питание - вот это реальная база. А вам, автор, удачи в достижении поставленных целей
02 heinä 24 jäseneltä: moorphal
|
02 heinä 24 jäseneltä: Ksyusha xo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksyusha xo
|