Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 69,92g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Финик, Сметана , Творог 5%. Lounas: Светаево Мороженое Пломбир Ванильный, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ж*А*Н*Н*А
|