Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 124,69g | Prot: 102,51g | Hh: 193,51g.
Aamiainen: Cappuccino, Philadelphia Balance, Edeka Eiweißbrot, Bongrain Saint Agur, Mandeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Deluxe Jamón Serrano, Tomaten. Lounas: Müller Kalinka Kefir, Rohmilch, Multipower High Protein Shake . Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Marziale Tortelloni mit Pilzen, Macadamia-Nüsse, Lyoner. Välipalat/Muut: Milchkaffee, Dovgan Napoleon , M&M's Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margarita_gross
|