Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 98,11g | Hh: 288,14g.
Aamiainen: Ovo, Pullman Pão de Forma, Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cacau Show Ovo de Páscoa La Nut Pistache, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Päivällinen: Caldo de Mandioca com Frango. Välipalat/Muut: Rancheiro Rosquinha de Coco, Veneza Pipoca Doce , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milennafit
|