Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 217,68g | Hh: 272,87g.
Aamiainen: Чабан Молоко 2,5%, BIG WHEY Protein, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Яйцо, Каждый День Сыр Брынза, Курдюк, Здоровый Хлеб Хлеб Пшеничный на Закваске, Паста Амосова. Lounas: Каждый День Сыр Брынза, Курдюк, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Курица Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Яблоко, Яблоко, Maxler Изотоник. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|