Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 67,47g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Курага, Чернослив, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: Вкусвилл Суп Кукси с Курицей на Овощном Бульоне. Päivällinen: Скумбрия Копченая, Гранатовый Сок. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Вьетконг Манго Сушеное, Банан, Грецкие Орехи, Помидоры, Велком Колбаса Телячья. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|