|
Heute hab ich mit 8 Stunden stehen über 1300 kcal verbrannt. Haltet ihr das für realistisch?
|
2349 kcal
|
Rasva: 144,43g | Prot: 130,84g | Hh: 128,33g.
Aamiainen: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Chia-Samen, Biotech USA Whey Protein (30g), Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Gut & Günstig Quark 40%, Möhren, Ikea Lachslasagne. Päivällinen: Bresso Mild-Würzig, Jean Luc Französische Salami, Gouda, Mestemacher Eiweißbrot, Edeka Feines Chinagemüse. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefan_L68
|