Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 69,30g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|