Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 48,11g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Fortaleza Maizena Sabor Chocolate. Lounas: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Ovo Frito, Extra Fígado Bovino, Baião de Dois. Päivällinen: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Folhado Misto. Välipalat/Muut: Pirulito. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debinhalms
|