Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 116,44g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Льняное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Окское Яйцо. Lounas: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, President Сыр Творожный Овощи на Гриле. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Бородинские, Пружаны Сыр Грювер, Exponenta Натуральный Био-Скир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|