Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 59,05g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Solaria Sapo Tahu, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Jeruk, Indomaret Samosa, Risol Mayo, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Semur Daging, Ayam Goreng, Mayones, Udang Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memeiiiraners
|